情報過多が引き起こす“動けない”状態とは？
「調べれば調べるほど、色んな情報が出てきて迷ってしまう…」
こんな経験はありませんか？
スマホを開けば大量の情報が手に入ります。
便利な反面、「選択肢が多すぎて決められない」「考えすぎて動けなくなる」といった状態に陥ることもありますよね。
今日は、情報に振り回されず、スムーズに決断し行動するためのコツをお伝えします！
情報を「今、必要なもの」だけに絞る
私たちは無意識のうちに、未来のため、万が一のためにと、たくさんの情報を集めがちです。
まずは、「今の自分に本当に必要な情報は何か？」を考え、余分な情報を手放してみましょう。
✔ポイント：情報をフィルターにかける
- すぐに活用できるものか？
- 今の自分に関係があるか？
- 調べすぎて迷いが増えていないか？
この3つを意識すると、必要な情報だけを残しやすくなります。
ルールを決めて情報収集する
「もっと良い方法があるかも…」と延々と調べてしまうこと、ありますよね。
でも、情報を集めすぎると、かえって選べなくなってしまいます。
そんな時は、情報収集のルールを決めるとスムーズになりますよ。
✔おすすめのルール例
- 調べる時間を○分と決める
- 比較するのは3つまでにする
- 1つ決めたら、それで試してみる
このルールがあると、「もっと探せばいい情報があるかも…」という迷いから解放され、行動しやすくなりますよ。
「決めること」と「行動すること」を分ける
情報が多すぎて決められないときは、「決める時間」と「行動する時間」を分けるのもおすすめです。
たとえば、
- 朝30分は情報を集める時間
- その後、決めたことを実行する時間
このように時間を分けることで、「ずっと考えているだけで進まない…」という状態を防げます。
まとめ
情報が多すぎると、何をどうすればいいのか分からなくなってしまいがちです。
大切なのは「情報を減らしてシンプルにすること」です。
・ 今必要な情報だけに絞る
・ルールを決めて情報収集する
・「決めること」と「行動すること」を分ける
この3つを意識すれば、スムーズに決断し、行動できるようになりますよ！
情報に振り回されず、自分のペースで進めるようにしていきましょう。
